TEMPO DELL'ESSERE Counseling

Una società che sottolinea costantemente l'importanza dell'essere sempre brillanti, interessanti, del non dover fare errori o fallire, è una comunità che educa involontariamente a quelle convinzioni disfunzionali alla base della cosiddetta ansia sociale.

  

Per una persona che conosce bene la paura come me, il libro di Thich Nhat Hanh: Paura. Supera la tempesta con la saggezza, è stato davvero illuminante nella sua semplicità e profondità. 

Lo suggerisco a tutti gli ansiosi e non, laici o buddisti, perché è una piccola guida interiore per riconoscere, abbracciare e prendersi cura della propria e altrui paura o sofferenza.